FIT SZARLOTKA - PRZEPIS

Hej hej hej! Właśnie wróciłam z treningu. Dzisiaj wleciał biceps, triceps, klatka, brzuch a na koniec jeszcze interwały na bieżni. Uwielbiam chodzić na siłownie w niedzielę, bo jest najmniej osób i można na spokojnie poćwiczyć. Właśnie z racji tego w niedzielę odbywa się mój najdłuższy trening bo ponad dwu godzinny. Posiedziałabym tam jeszcze dłużej, ale miałam autobus, a do domu trzeba w końcu wrócić! :D 

Dobra, koniec gadania bo przygotowałam dla was super przepis. Szarlotka już śniła mi się po nocach wiec trzeba było coś wykombinować! Tak oto powstało to pyszne coś, co w smaku i wyglądzie mega przypomina szarlotkę z kruszonką i jest tak proste w wykonaniu, że każdy sobie z tym poradzi.

Przepis na jedną porcję: 

1. Do kokilki wsypujemy 30g płatków jaglanych (około 4 łyżki) i zalewamy je wrzątkiem tak żeby powstała taka gęsta papka. 
2. Odczekujemy 2 minuty i układamy starte jabłko wymieszane z cynamonem. 
3. Na jabłko wykładamy kruszonkę i posypujemy cynamonem.

•  Przepis na FIT kruszonkę: 10g płatków jaglanych zalewamy wrzątkiem na właśnie taką "papkę", do tego dodajemy łyżkę wiórków kokosowych, łyżeczkę miodu, opcjonalnie aromat waniliowy i mieszamy wszystko razem.

1. Wkładamy do nagrzanego do 180*C piekarnika i pieczemy przez około 15 minut. 

SMACZNEGO! ♥